 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| |
Zugló
Fitness |
| |
Hétfő |
Kedd |
Szerda |
Csütörtök |
Péntek |
Szombat |
Vasárnap |
07 - 08 |
Step
Karolina |
Erősítés
M. Erika |
Step
Karolina |
Köredzés
M. Erika |
Step
Karolina |
|
|
08 - 09 |
Erősítés
Karolina |
Köredzés
Sanyi |
Erősítés
Karolina |
Köredzés
Sanyi
|
Erősítés
Karolina |
|
|
09 - 10 |
Zsírégető step
Judit |
Erősítés
Eszter |
Kondi
Karolina
|
Erősítés
Eszter |
Zsírégető step
Judit |
Zsírégető step súlyzóval+ streching Timi |
Alakformáló
R. Móni |
10 - 11 |
Alakformáló
Judit |
Betti
pilates |
Alakformáló
Karolina
|
Betti
pilates |
Alakformáló
Judit |
Has, láb, popsi
R. Móni |
11 - 12 |
|
|
|
|
|
Kezdő dance step
K.Szilvi |
Step
Kati |
12 - 13 |
|
|
|
|
|
Erősítés
K.Szilvi |
Erősítés
Kati |
13 - 14 |
Alakformáló
Sanyi |
|
|
|
Alakformáló
Sanyi |
|
|
14 - 15 |
Kick-box
Sanyi |
Alakformáló
Karolina |
Alakformáló
Sanyi |
Erősítés
Karolina |
Kick-box
Sanyi |
|
|
15 - 16 |
Zsírégető
Kati |
Zsírégető
Karolina |
Kick-box
Sanyi |
Zsírégető
Karolina |
Zsírégető
Kati |
|
|
16 - 17 |
Step
Kati |
Alakformáló
Timi |
Zsírégető STEP
Judit |
Alakformáló
Timi |
Step
Kati |
Pilatesz
Évi |
|
17 - 18 |
Alakformáló gumikötéllel
Erika |
Step haladó
Timi |
Súlyzós erősítés
Judit |
Step haladó Timi |
Alakformáló gumikötéllel Judit |
Jóga-1,5 óra
Norbi |
Step kondi
K.Szilvi-Évi
|
18 - 19 |
Kangoo
Brigi |
Alapaerobic
Timi |
Kangoo
Brigi |
Zsírégető step súlyzóval
Timi |
Kangoo
Brigi |
|
Alakformáló K.Szilvi-Évi |
19 - 20 |
Kondi,step+has
K.Szilvi |
Capoeira
(aerobic)
Imola |
Has, láb, popsi
R.Móni |
Capoeira (aerobic)
Imola |
Has, láb, popsi R.Móni |
|
|
20
- 21 |
Alakformáló
K.Szilvi
|
Kondi step
M.Erika |
Zsírégető
R.Móni
|
Alakformáló
M.Erika |
Alakformáló
R.Móni |
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
